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2010年06月13日(日)

『整骨院』

 このところちょっと運動のし過ぎで全身がかたくなって、あちこちに痛みが…。

 寝る前には『明日は整骨院に行こう』とかたい決心をするのに、起きたら元気にジムに行く毎日でした。


 で、とうとう昨日はENDOに教えてもらった整骨院へ。

 『運動のし過ぎで身体中が痛い』って言ったら、『背中がめっちゃカチカチです』って

 ただし足は『いい筋肉してますね』って褒めらました~

 肩から背中に電気を当てて、手にパラフィンをつけて血行を良くして、ウォーターベッドに寝て水流で全身揉みほぐして、さらに先生が汗だくになって背中を揉みほぐしてくれました。

 それで初診料なしの450円なのでびっくり  ケーキ1個より安いし

 毎日レッスン前後のストレッチ一切なしで運動しっぱなし、休館日はヒールをはいてランチ&お買い物で歩きまわり、家に帰ったらPCして…の生活が身体にいい訳がないのでしばらくは通います。

 月曜日にはまた前のジムでエアロを受けたいので、昨日のジムはお休みしました。


テーマ : ひとりごと - ジャンル : グルメ

タグ : 整骨院 運動 ジム

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